Pós chuvas traz ameaças invisíveis

As sirenes no Guarujá dispararam o cortisol de milhares de moradores nos últimos dias. Quando a água baixa, surge um perigo silencioso. O impacto atinge a saúde física e mental de idosos e crianças. Não falaremos de galochas, mas de conforto ativo. Cuidados paliativos no caos aliviam o sofrimento e garantem dignidade.

A saúde mental no pós-alerta

Estudos do JAMA confirmam que o estresse pós-desastre gatilha hipertensão e ansiedade severa. Se você está em local seguro, desligue as notificações repetitivas. O excesso de informação intoxica o sistema nervoso. Respire. O silêncio também funciona como remédio.

Porto seguro logístico para idosos 

A desorientação é o maior risco para a terceira idade. A Defesa Civil recomenda manter uma Bolsa de Emergência Médica sempre à mão. Inclua receitas atualizadas e medicamentos para sete dias. Liste contatos de emergência de forma visível. Mantenha o idoso em local seco. O frio e a umidade agravam dores crônicas e artrite.

Como regular o medo das crianças?

Crianças absorvem o pânico dos adultos como esponjas. O acolhimento emocional previne traumas de longo prazo. Explique que as equipes de resgate são protetores. Filtre as notícias e ofereça atividades manuais. Se a energia acabar, transforme a espera em aventura com histórias e desenhos. Evite telas. Seja o farol da sua casa. Sua voz suave é o maior conforto para os pequenos.

Mofo e umidade são inimigos invisíveis

Limpou a lama? Agora cuide do ar. Segundo o Instituto Butantan, a umidade residual favorece fungos e bactérias. Ventile todos os cômodos imediatamente. O mofo ataca o sistema respiratório de forma agressiva. Use ventiladores e desinfetantes à base de cloro nas superfícies.

Emergência: Disque 199 (Defesa Civil) ou 193 (Bombeiros).