EXERCÍCIOS ALIADOS AO SOL PODEM GARANTIR IMUNIDADE
*Estudos revelam que a vitamina D pode contribuir para a prevenção de infecções pela COVID 19*
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Os exercícios ao ar livre são boas alternativas para diminuir os níveis de estresse e tensão que estamos vivendo na pandemia. No cenário atual, praticar atividades físicas em ambiente externo é mais seguro do que em locais como academias e centros de treinamento, já que a taxa de contaminação em ambientes fechados é altíssima.
Estudos apontam que aliar a atividade física com pequenas exposições ao Sol podem trazer benefícios para o metabolismo ósseo e para o auxílio na manutenção de massa muscular, pois a vitamina D tem forte relação com a imunidade do organismo humano.
Segundo estudos e pesquisas, a vitamina D pode contribuir para a prevenção de infecções por Sars-Cov-2 – vírus causador da COVID-19 – ou de quadros mais graves da doença.
Uma pesquisa feita no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, com 200 pacientes, com o objetivo de analisar a relação entre a falta da vitamina D e a contaminação por COVID-19 em idosos, os pacientes que apresentavam elevada deficiência de vitamina D foi associada ao maior tempo de internação, maior chance de ir para UTI e tendência para insuficiência renal aguda, fator determinante para levar o paciente a sessões de hemodiálise. Os baixos níveis de vitamina D também estavam associados aos altos índices de substâncias inflamatórias, como interleucina 6.
O pesquisador Alberto Frisoli, coordenador dos estudos, pontua que ainda se faz necessário o desenvolvimento de novos e mais profundos estudos, a fim de entender os impactos e diferenças no que diz respeito à contaminação pelo novo coronavírus por pacientes que tomam vitamina D para aqueles que não tomam. É o chamado estudo controlado.
Com previsão para ser finalizado no segundo semestre de 2021, os resultados do estudo até o momento são promissores.
Por #Tatiana_Macedo
