Um papo leve sobre atenção e energia

Sabe aquela criança (ou até adulto!) que vive no “mundo da lua”, se distrai fácil com qualquer coisa, ou até parece que tem um motorzinho ligado 24 horas por dia? Pois bem, pode ser Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, o famoso TDAH.

O TDAH é como se fosse uma diferença no desenvolvimento do cérebro, que acompanha a pessoa desde a infância e, em alguns casos, continua na vida adulta. Ele mexe com a atenção, a organização, o foco e até como a gente interage com os outros. Imagine como isso pode influenciar nos estudos, no trabalho e nos nossos relacionamentos.

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Os “três mosqueteiros” do TDAH

Para entender melhor, pense em três “grupos” de características principais: A desatenção, a hiperatividade e a impulsividade. A desatenção é aquela dificuldade de prestar atenção nos detalhes.

A pessoa vive perdendo coisas, esquecendo compromissos, e tem dificuldade em seguir instruções até o fim. Sabe quando você começa uma coisa e logo já está pensando em outra? Isso é frequente em quem é portador do transtorno.

Já a hiperatividade é aquela energia que parece não ter fim! A pessoa se mexe o tempo todo, tem dificuldade em ficar parada, fala muito e, às vezes, parece estar sempre “ligada no 220V”. A Impulsividade se mostra nas ações sem pensar muito nas consequências, com dificuldade em esperar a vez, interromper conversas e tomar decisões “no calor do momento”.

É importante saber que existem diferentes “tipos” de TDAH, dependendo de qual desses “mosqueteiros” se destaca mais. Tem o tipo mais focado na desatenção, o mais agitado e impulsivo, e o tipo “combinado”, que mistura um pouco de tudo.

O diagnóstico é feito por uma equipe de profissionais, com médicos e psicólogos, que vão conversar com a pessoa (e com os pais, no caso das crianças), para observar como ela se comporta em diferentes situações (na escola, em casa, brincando) e aplicar questionários específicos. Eles também levam em conta o que diz um manual chamado DSM-5, que ajuda a identificar se os sintomas aparecem com frequência e atrapalham a vida da pessoa.

 TDAH não é problema só de crianças

Muita gente pensa que TDAH é só coisa de criança, mas não é verdade. É muito comum que pessoas descubram que têm o transtorno apenas quando adultos, quando os sintomas aparecem de forma diferente. Ao invés da hiperatividade “visível”, pode aparecer mais desorganização, problemas de memória e reações emocionais mais intensas.

Algumas vezes, os sintomas do TDAH podem parecer com sintomas de outros transtornos, como dificuldades de aprendizado, ansiedade ou até autismo. Por isso, os profissionais fazem uma avaliação bem completa para ter certeza do diagnóstico, e também para ver se não tem mais alguma condição junto com o TDAH.

Se você notar que uma criança está tendo muita dificuldade em se concentrar, é muito agitada ou impulsiva, é importante conversar com um pediatra, psicólogo ou especialista. Quanto mais cedo o TDAH for diagnosticado, melhor para o desenvolvimento da criança.

Descobrir que se tem TDAH pode trazer um grande alívio e abrir portas para um tratamento que realmente funcione, melhorando a qualidade de vida no trabalho, nos relacionamentos e em tudo na vida.

 Conheça oito desafios comuns entre os portadores de TDAH

O impacto pode ser significativo na vida diária da pessoa, como:

• Não atrasar: pessoas com TDAH muitas vezes têm dificuldade em estimar adequadamente quanto tempo levará para completar uma tarefa ou chegar a um compromisso. Isso pode levar a subestimar o tempo necessário para concluir uma tarefa e, consequentemente, atrasar-se.
• Planejar o futuro: É comum a dificuldade em concentrar-se nos detalhes necessários para elaborar planos abrangentes e em longo prazo.
• Ouvir sem interromper: A impulsividade é uma característica central do TDAH, o que significa que a pessoa pode ter dificuldade em controlar o impulso de falar ou interromper enquanto outra pessoa está falando.
• Fazer as coisas com antecedência: os portadores do transtorno podem facilmente se distrair com outros estímulos ou pensamentos, o que pode resultar em procrastinação e, consequentemente, em atrasos.
• Perder objetos: A desatenção é um dos principais sintomas do TDAH. Elas podem se distrair facilmente e perder objetos porque não estão totalmente conscientes de onde os colocaram.
• Priorizar tarefas: Problemas de organização são comuns, o que pode dificultar a criação de listas de tarefas prioritárias ou a manutenção de um sistema eficaz para acompanhar as responsabilidades. Isso pode levar a uma falta de clareza sobre quais tarefas são mais importantes e urgentes.
• Controlar os gastos: A impulsividade pode levar a decisões financeiras precipitadas e gastos impulsivos sem considerar completamente as consequências a longo prazo.
• Seguir uma rotina: Agir impulsivamente e ter dificuldade em seguir uma rotina estabelecida, especialmente se surgir uma oportunidade ou estímulo que pareça mais interessante no momento, é uma das principais características do portador do transtorno.